Merhaba
Ben diyetisyen Özge Kılıç.Bedenimiz bizim evimizdir.Ne kadar iyi bakarsak o kadar mutlu hissederiz.Bedenimizin en temel ihtiyacı BESLENME ve HAREKETTİR.Bedenimizi okuyarak bize ne anlatmak istediğini görebiliriz.Bu noktada bilincimizi beslememiz genişletmemiz gerekiyor.Bedenimizi yeteri kadar iyi beslemiyorsak,iyi gelmeyen besinleri tüketmeye devam ediyorsak,iyi gelmeyen tercihler yapıyorsak bedenimiz sinyaller gönderir.Ve bu her türlü rahatsızlık olabilir.Özellikle bağırsak sağlığımız yaşam kalitemizi fazlasıyla etkiler.Bağırsaklarınızın ne kadar sağlıklı olduğunu düşünüyorsunuz?Beslenmeye dair hangi inançlarınız ve bakış açılarınız var?
Bedeninize nazik davranıyor musunuz?
Buraya kadar okuduysanız,kendinizle daha fazla ilgilenmeye ve özşefkatinizi artırmaya ne dersiniz?:)
Hikayem
1993 yılında Ankara'da doğdum.2018 yılında Başkent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden 'Ankara'nın Gölbaşı ve Kazan ilçelerinde yaşayan 20-64 Yaş Arası Bireylerin İrrasyonel Besin İnançları' Tez çalışmam ile mezun oldum.
Mesleki yeterliliğimi kazanmak için çeşitli yerlerde staj yaptım.GATA,Dr.Zekai Tahir Kadın Sağlığı Eğitim ve Araştırma Hastanesi,Arina Catering,Erdoğan ASM,Kayseri Özel Magnet Hastanesinde 6 haftalık sürelerle stajlarımı tamamladım.
9 ay kendi özel beslenme ve diyet merkezimde çalıştım.
5 ay sürelerle,spor merkezi ve özel beslenme diyet merkezinde çalıştım.2 yıl online diyet sistemi ile çalıştım.Şu an Özge Kılıç Beslenme ve Bilinçle Yaşam danışmanlık merkezinde yüzyüze ve online hizmet vermekteyim.
Beslenme alışkanlıklarımız birçok faktörden etkilenir.Duygu durumumuzdan,hormonlarımızdan,uyku düzenimizden,çocuklukta öğrendiğimiz alışkanlıklarımızdan,besin tercihlerimizden,kan biyokimyasal değerlerimizden,mevcut hastalıklar varsa genel olarak bu faktörlerden etkileniriz.
Aldığım tüm eğitimlerle birlikte danışanlarıma beslenme yolculuğunda bütünsel olarak yardımcı olmak..
Aldığım Eğitimler &Sertifikalar
-
2022:Çocuk Yogası Eğitmenlik Eğitimi/İstanbul Gedik Üniversitesi
-
2022:Jean Adrienne Arınma Sistemi Uygulayıcılık Eğitimi
-
2022:Acsess Consciousness The Bars Uygulayıcısı
-
2021:Doğadan Gelen Sağlık/Ayurveda/Dr.Eczacı Müge Kasım
-
2020:Ankara Medipol Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi/Obezitede Güncel Yaklaşımlar
-
2018:Ankara Beslenme ve Diyetetik Semineri/Ergonejik Yardımcılar
-
2018:Ankara Beslenme ve Diyetetik Semineri/Genel Bakış Açısıyla Sporcu Beslenmesi
-
2018:Ankara Beslenme ve Diyetetik Semineri/Müsabaka Öncesi,sırası ve Sonrası Beslenme ve Hidrasyon
-
2018:Bariatrik Cerrahi ve Beslenme Sempozyomu
-
2015:Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Kolokyumu
-
2014:Başkent Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Merkezi/Depresyon Nedir?Duygusal İlişki Modelleri Kişisel Gelişim Seminerleri
-
2014:İletişim Becerileri Grup Çalışması
